สกร.อำเภอยะรัง ขอเชิญชวนนักศึกษาและประชาชนชาวยะรัง ร่วมบริจาคโลหิต หน่วยรับบริจาคเคลื่อนที่
🗓 ในวันพฤหัสบดี ที่ 14 ธันวาคม 2566
⏰ เวลา 08.30-11.30 ณ ที่ว่าการอำเภอยะรัง
การเตรียมตัวบริจาคโลหิต 🩸🩸
เตรียมสุขภาพให้พร้อม
🅰️ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
🅱️ รับประทานอาหารให้ครบมื้อ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวไก่ทอด
🅾️ ไม่อยู่ในระหว่างทานยา เพื่อให้โลหิตที่ดีมีคุณภาพ
🆎 ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม
❌ งดสูบบุหรี่ก่อนบริจาคโลหิตอย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อให้โลหิตมีคุณภาพ
เพราะโลหิตของคุณมีคุณค่ามากกว่าที่คุณคิด ร่วมกันต่อชีวิตให้กับเพื่อนมนุษย์
หนึ่งคนให้หลายคนรับ
About the Author
